今日腊八节，家有脑血管病患者，需合理降压，巧烹腊八粥
今天就是腊八节了，俗话说“过了腊八就是年”。腊八这天，既有“冻掉下巴”的寒冷，又有新年将至的喜庆，还夹杂着节日美食的香气。冷、喜、香，成就了腊八的与众不同。
按照习俗，在这一天要吃上一碗清香的腊八粥。
食用腊八粥可使人感觉周身温暖，精力倍增，但有一些人要少吃或者干脆不吃腊八粥。
问 那么，脑血管病人能喝腊八粥吗？
针对不同人群，采用相应的食材烹制出的腊八粥有不同的功效。对于脑血管病患者来说，能够合理降压的腊八粥就是养生佳品。
巧烹腊八粥，降压有三宝
一宝 · 豆类
豆类不仅美味，营养也十分丰富，更有降低血中胆固醇、预防脑血管病、抑制多种恶性肿瘤、预防骨质疏松等多种保健功能。
红豆利水渗湿、有补血作用，黄豆富含蛋白质、粗纤维和微量元素，绿豆可辅助降压，都比较适合高血压和脑血管病患者食用。
二宝 · 谷类
常见的粳米、糯米和薏仁米具有补中益气、养脾胃、和五脏、除烦止渴、益精等功用。
薏仁米健脾、补肺、清热，加入粥中可降压。尤其是富含膳食纤维的薏仁米，可有预防高血脂、高血压、脑中风等病。
三宝 · 燕麦
燕麦具有降低血中胆固醇浓度的作用，可减慢血糖值的上升，在碳水化合物食品中添加燕麦后可抑制血糖值上升，因此对于糖尿病以及脑血管疾病的患者，不妨在粥里放点燕麦。
